コラム

 公開日: 2018-03-30  最終更新日: 2018-04-17

熟睡できない! 枕が問題か??【整体 不眠 すこやか整骨院松山とべ院】

こんにちは。
不調の根本原因となる足の崩れと姿勢を直し、
幸福感のある毎日をサポートしています
すこやか整骨院松山とべ院の宮田です。


整骨院の患者さんの訴えで多いものに

「枕が合わないのでしょうか??」
この訴えとても多いです。


しかも皆さん問いかけは疑問形ですが、
こころのなかでは、
「枕が悪いからこの首コリ・肩こりはくるんだもんね。
きっと間違いないんだから!!」
とほぼ確信の域でコメントしてきます。





「なぜこの写真??」
とつっこまれそうですが・・・(笑)



しかし本当にそうでしょうか?

今回は、肩こり首コリと枕の関係について
考えていきましょう (^^♪


この『枕が合わないんではないか問題』
結構みんな悩んでいます。

そして皆さん悩むたびに枕の購入を重ねています。

最初は良かったのだけれど、だんだんその枕が合わなく感じ始めてる。
高島屋などで高級なオーダーメイド枕を購入している方もたくさんいらっしゃいます。

それでも枕が合わないと悩み、合う枕を探し求めている……。



結論から申しますと、枕が問題ではなく、
「体の状態が問題」なのです。

肩や首の状態は、体全体の問題の「現象」です。


少し小難しい言い方になってしまいましたが、

体そのものの調子が落ちているから、
首や肩の緊張が抜けないのです。

体全体の調子がよく、柔軟性があれば、
背中から首にかけてゆるんでいるので、
首も枕に「しっとり」フィットします。


ところが体の緊張が強ければ、
背中から首にかけての「しなり」がなくなるので
首に必要以上の負担がかかってしまいます。

写真
この状態だったらどんな枕を使ってもしっくり来ないのは当然ですよね。



ではどうすればいいか?
これが一番知りたいですよね(*^_^*)


二つ対策を上げますね。

一つは体の調整です。
治療院で施術を受けるということです。

体には様々な筋膜のラインがあります。
例えば首の根元から腰の根本までは、
「バックライン」という筋膜のつながりがあります。



その方の肩こりや頭痛の原因となる筋膜のつながりが
その「バックライン」と判明したら、
そこを調整する施術をしてあげるということです。

これでだいぶ寝やすくなります。


もう一つは、背中から首までを支える枕を使うということです。

この枕を「クリエピロー」と言います。

詳しい説明はまた次回していきます。!(^^)!

足と姿勢と食べ物を変えて、未来を変えていきましょう!!

この記事を書いたプロ

すこやか整骨院松山とべ院 [ホームページ]

柔道整復師 宮田恵一

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