妊娠しやすい体づくりを支える漢方自然薬のプロ

新岡和哉

しんおかかずや

漢方自然薬 わかまつ

[ 松山市 ]

コラム

 公開日: 2017-06-20 

夏場に気をつけたい現代版・栄養失調

痩せ細っているわけでない、それどころか栄養過多でダイエットをしないといけないと考えているくらいの人が実は「栄養失調」だったりする・・・

現代人は食事をきちんと食べているのに栄養失調に陥っている人が多くいます

腹いっぱい食べているして、栄養不足なんてありえそうにないですが、

ビタミンとミネラル分が足りてないという栄養失調です

これを新型栄養失調と呼びます

ミネラルは鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、セレン等々

体の中でエネルギーを産みだしたり、様々な代謝活動を行うのになくてはならない栄養素で、

不足するとエネルギー不足になって、代謝も悪くなり疲れやすくなります。

夏バテの多くはこの新型栄養失調が絡んでいるといわれています





妊活している女性もこの栄養失調になっていると卵胞にも子宮にもいいわけないですよね

ではその新型栄養失調の原因は・・現代型の食生活、外食やコンビニ、加工食品の普及にありました

食中毒などの予防のために、外食産業は徹底的に野菜の水洗いや消毒、水煮をするんです。

その結果ミネラルだけでなく水溶性ビタミンも流れ出てしまいます。つまり栄養的に出がらし、抜け殻状態になっているですね。


そして保存剤として加工食品のほとんどに使われている「リン酸塩」という食品添加物は体内にミネラルが吸収されるのを阻害してしまう働きがあり、

ともすればミネラル不足の食事をしている上に、さらにリン酸塩で損なわれるという二重苦になっているかもしれないのです。

とくに高温多湿で汗をたくさんかくことになる夏は、この汗で体の中のビタミンとミネラルがたくさん流失して、

普段よりも不足がちになり夏バテをおこしやすくなります。

夏バテは汗による栄養素流失が原因として大きいのです。

普段から「新型栄養失調」体質になっている人は余計に夏バテがひどくなります。

私の店では、この新型栄養失調予防としてバイオリンクやオイスターという商品をすすめていますが・・・







まず食生活でも予防で取り入れてもらうといいのが、

ダシをとった汁ものの食事をとりいれてもらうことです

炒り子や鰹節などからとったダシの料理、味噌汁はダシをからとってつくる

これでもミネラルは摂れますからね

この記事を書いたプロ

漢方自然薬 わかまつ [ホームページ]

新岡和哉

愛媛県松山市竹原4丁目3-13 [地図]
TEL:089-907-8200

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
漢方自然薬 わかまつ 子宝カウンセラー 新岡和哉

松山市を拠点に全国からの子宝相談に応える漢方自然薬店(1/3)

 松山市中心部にほど近い閑静な住宅街。その一角にある漢方自然薬店の扉を開けると、たくさんの笑顔の写真が目に飛び込んできます。赤ちゃんを抱いた笑顔の女性、大きなおなかを愛おしそうになでる女性…、みなさん「漢方自然薬わかまつ」で子宝カウンセリン...

新岡和哉プロに相談してみよう!

愛媛新聞社 マイベストプロ

子宝カウンセリングで「妊娠しやすくなる体づくり」を応援します

店名 : 漢方自然薬 わかまつ
住所 : 愛媛県松山市竹原4丁目3-13 [地図]
TEL : 089-907-8200

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

089-907-8200

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

新岡和哉(しんおかかずや)

漢方自然薬 わかまつ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
妊活ドラマ、人工授精へ・・・
イメージ

妊活をテーマにしたドラマ「隣の家族は青く見える」昨夜のエピソードは主人公の夫婦がタイミング法から、人工授...

[ 不妊 ]

不妊漢方相談の実際③・妊娠までの経過編
イメージ

「不妊漢方相談の実際・初回カウンセリング」というコラムの続き、Aさん経過編です続けてすぐに書くつもりが違...

[ 不妊 ]

もっとも切ない不妊ストレス
イメージ

いま、放送中の妊活する夫婦を描いた「隣の家族は青くみえる」不妊治療の流れはこういうふうに行われていくんだ...

[ 不妊 ]

育児ママの会活動、新年会、食育クイズ
イメージ

昨日2月4日は松山は寒い中、愛媛マラソンがおこなわれていましたが、私の店では今年最初の育児ママの会遅まき...

[ 店のイベント ]

不妊漢方相談の実際② 不妊治療の薬の副作用で・・・
イメージ

前回のブログ「カウンセリング編」でご紹介したAさんの話に「排卵誘発剤をつかいタイミング法を続けるも、薬が...

[ 不妊 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ