セミナー・イベント情報

マインドフルネス体験セミナー

  • [ 医療・健康 ]
開催日
概要

近年注目を集めているマインドフルネスの体験セミナーを開催します。
インターネットやスマートフォンの普及により、
いつでもどこでも誰とでもつながることができる便利な世の中になりました。
しかし、その一方で「自分とつながる」ことが難しくなっているのではないでしょうか?
自分の状態に気がつかない状況では感情のコントロールも難しくなり、
仕事のパフォーマンスや職場の人間関係にも悪い影響を及ぼします。
仕事で疲れている、ストレスを感じている、人間関係で難しさを感じているあなた、
話題のマインドフルネスを体験し、心の在り方を学んでみませんか。

<主な内容>
・マインドフルネスとは何か
・欧米の一流企業がマインドフルネスを取り入れる理由
・無意識が行動に与える影響とは
・思考や感情はどのように起こるか
・こころは脳を変えられるか
・あなたのストレス解消法は建設的か
・頑張りすぎていませんか

※今回は、セミナーの性格上、一般企業等で働いている方を対象とさせていただきます。
なお、精神疾患等で治療中の方の参加はご遠慮ください。

【日時】
平成30年4月24日(火) 19時00分~21時00分 (受付開始18時30分~)
【場所】
松山市湊町4丁目3-9 プログレッソイベントルームベース
いよてつ高島屋から徒歩4分
http://eventroom.jp/
【講師】
(株)グッドコミュニケーション キャリアコンサルタント 中田めぐむ
【参加費】 1名3,000円
【定員】 20名
【申し込み】
お問合せフォーマットからお申し込みください。
http://goodcom.co.jp/contact

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