コラム

 公開日: 2017-04-20  最終更新日: 2017-05-07

ストレスオフのススメ 「地元いいとこ探し」

朝刊(愛媛新聞)に興味深い記事を見つけました。

『愛媛 ストレスオフ 1位』

こんな見出しが目に飛び込んできました。

はて? どういうことだろう・・・と本文を読み、
どうも気になったのでさらに調べてみると、

『発表!ストレスオフ県ランキング2017 第1位は「愛媛県」
ココロの体力測定【ストレスオフ県ランキング】』という、
こちらのページを見つけました。

「セルフライフバランス(自分の生活ペース)」
「ワークライフバランス(仕事と家庭生活)」
「ソーシャルライフバランス(社会生活)」の3点が、
ストレスオフの鍵なのだとか。

この結果が全てではありませんが、
このコラムを読んでくださっている方は愛媛県にお住まいの方も多いはず。

この機会に「地元のいいとこ探し」をしてみてはいかがでしょう?

私は愛媛県松山市に住んで40数年(四捨五入すれば半世紀!(笑))ですが、
仕事で県外へ行くことも多いなか、やはり愛媛に帰ってくるとホッとします。

そんな私が考える、地元のいいところは、

気候が温暖で比較的安定していることや、
街がコンパクトでアクセスがいいこと。

食べ物が美味しくてついつい食べ過ぎることや、
家族や友人がいて、安心できること、などでしょうか。

あらためて思い返すと、
私は愛媛・松山で、自分自身を充電してる感じですね。

そうそう、アクセスがいいと言えば、
現在、移動手段の中心が徒歩や電車・バスの生活ですが、
車に乗ることが当たり前だった頃では考えられないくらい、
てくてくと、どこまでも歩いている自分がいます(笑)

速さだけで考えれば、車で走るスピードよりずっと遅いです。
でもその分、小さな変化を見る余裕(時間)があります。

街が変化していることや、
季節が移り変わっていることを肌で感じることができます。

どうやらそれが、最近の私にとってのストレスオフの秘訣のようです。

ぜひ一度、「地元いいとこ探し」でストレスオフ体験してくださいね。

では、今日もいい一日をお過ごしくださいね~♪


今日の写真は、ついつい食べ過ぎた(笑)野遊び弁当です。



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

今日はストレスオフについてのコラムを書きましたが、
私もイラッとしたり、ムカッときたりすることもあります。

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