コラム

 公開日: 2017-04-18  最終更新日: 2017-05-07

新年度の「忙しい」と捉え方のヒント

4月も気づけば半分過ぎてますね。
時間が経つのが早いと感じるお年頃です(笑)

さて、年度が変わって、
私のところに寄せらせるお声に「忙しいです」という言葉があります。

普段交わされる会話でも「忙しい」という言葉はよく使いますよね。

例えば、

「最近お忙しいんですか?」
「そうなんですよ、忙しくて・・・」や、

「最近お忙しいんですか?」
「いやぁ~、忙しくないですよ。暇ですよ~」などです。

『「忙しい」は「心(りっしんべん)を亡くす」だから駄目ですよ』
なんて話も聞いたことがありますが、私はこう考えています。

「忙しい」ことで、目の前のことに集中できる。
ほかの余計な情報が入ってこず、夢中になれる。

という一面と、

「忙しい」ことで、心の余裕がなくなる。
楽しい誘いがあっても、乗り気にならない。

という一面です。

どちらを選んでも構わないし、
どちらが正解ということもない。

「忙しい」ということだけでも、捉え方は人それぞれです。

とはいえ、身体のサインは見逃さないでほしい、というのが、
カウンセラーとしての私からのお願いです。

例えば、

□ 眠れない、寝てもすぐ目が覚める

□ 食べれない、好物を前にしても食欲がわかない

□ 喋りたくない、人に会いたくない

□ 動きたくない、何をするのも億劫

□ 体が痛い(肩・背中・腰など)

そんなの普通にあるよ~って方もおられると思いますが、
それはいつもと変わらない感じなのか、
そういえば、以前とは違った感覚なのか、などにも
少し気を配ってみて欲しいのです。

それがセルフケアの第一歩。
今日からちょっとだけ気にしてみてください。

昨日の雨と風もおさまったようですね。
では、今週も元気にお過ごしくださいね。


今日の写真は弓削神社の屋根付き橋です。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
こころと体が軽くなる「エモーションフリー」のテキストが無料でダウンロードできます。
ご興味のある方は、『毎日にハッピーがあふれだす。.:*・「こころのサプリ」』メルマガからどうぞ。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

この記事を書いたプロ

Fushime塾 [ホームページ]

メンタルヘルスカウンセラー 一色麻生

愛媛県松山市竹原4丁目 [地図]
TEL:050-3440-1106

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
一色麻生プロ

心理学の知識生かし、キャリアアップを後押し(1/3)

 「就職や転職だけでなく、職場でのスキルアップや人間関係改善など、自ら変わりたいと思ったときがその人の節目。今より良くなりたいという思いを引き出し、後押しするのが私の仕事です」 おおらかな笑顔で語るのは、キャリア支援事業を手掛ける「Fus...

一色麻生プロに相談してみよう!

愛媛新聞社 マイベストプロ

10年の実績と経験から組織と個人をリアルサポート

会社名 : Fushime塾
住所 : 愛媛県松山市竹原4丁目 [地図]
TEL : 050-3440-1106

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

050-3440-1106

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

一色麻生(いっしきまき)

Fushime塾

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
大きな敵を相手に、独りで立ち向かうにはどうしたらいいの?
イメージ

 「あんな上司いなくなればいいのに!」・・・と、いきなり衝撃的な言葉かもしれませんが、かつて私自身...

[ メンタルヘルス ]

「日本が誇るビジネス大賞」2017年度版に掲載されました
イメージ

 ずい分前に掲載されていましたが、ずーっとご紹介しないままだった情報があります。それは、「日...

[ メディア掲載情報 ]

ドリスタ福山(広島県福山市)に登壇させていただきました
イメージ

  5月に私が主催したワークショップとトークライブ茶話会がご縁で、7月に広島県福山市でキャリアセミナ...

[ セミナー・研修・講演会 ]

持っている資格を活かしたいと思うあなたへ贈る!メールセミナー始めました
イメージ

  いろいろなセミナーを受けて、資格だけは持っている。でも、活かしきれていません。結局どう...

[ プレゼント ]

「ライフイベント茶話会」の新聞掲載(5/30)、マイベストプロでもご紹介いただきました
イメージ

  ライフイベント茶話会の新聞掲載について、マイベストプロ愛媛でも、紹介いただきました。...

[ メディア掲載情報 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ